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4秒で吸って
8秒かけて吐く
百マス計算テストの前の全集中の呼吸です
今後いかなるシーンでももし
緊張するような場面ではこの呼吸法を使いなさい
そう指導しています
100メートル走の前のちょっとした時間にも使える
目指せ炭治郎
4秒で吸って
8秒かけて吐く
百マス計算テストの前の全集中の呼吸です
今後いかなるシーンでももし
緊張するような場面ではこの呼吸法を使いなさい
そう指導しています
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目指せ炭治郎
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